Le chocolat,bon pour la santé?

Publié le par Helena Oops

Le chocolat,bon pour la santé?

Je ne sais pas si vous etes comme moi, mais moi j adore le chocolat..depuis toute petite je consomme du chocolat parce que que c est tellement bon ,ca fond dans la bouche, ca peut etre croquant ou fondant , c est toujours si bon!

Ma chere grand mere ,toi qui m entend du Paradis, merci pour tous ces moments chocolatés que tu m as offert ,pour ce bonheur gustatif et émotionnel que nous avons ensemble partagés..

Le chocolat,bon pour la santé?Le chocolat,bon pour la santé?

Chocolate, good for health?

I do not know if you are like me, but I love the  chocolate..since Im a little child  I eat chocolate because it s so good, melts in the mouth ,it  can be crunchy or melting, but it is always so good!


My dear grandmother, you who hears me the Heaven, thank you for all those times you have offered me chocolate , and for the taste and emotional happiness we have shared together..

 

Le chocolat,bon pour la santé?Le chocolat,bon pour la santé?

Le chocolat a des bienfaits pour la santé:

Quand il est bien choisi et consommé avec modération le chocolat est bon pour la santé,des études concernant le chocolat nous démontre que le chocolat un aliment qui apporte des matiere utiles pour notre corps.

Attention, le meilleur chocolat reste celui qui contient le moins de matieres grasseset de sucres, donc le chocolat noir, contrairement au chocolat au lait qui contient une grande quantité de lait et de sucres.Le chocolat qui contient de l huile  de palme est déconseillé.Et enfin le chocolat balnc a une tres faible teneur en cacao(voire inexistante).

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Chocolate has health benefits:


When it is well chosen and the chocolate consumed in moderation it  is good for health, studies show that chocolate  is a food that provides useful material for our body.


Attention remains that the best chocolate is the one that contains less sugar and fat materials, so it is  the dark chocolate, unlike milk chocolate that contains a large amount of milk and sugar.The chocolate made of  palm oil is not recommended. and finally the white  chocolate has a very low cocoa content (sometimes any ).

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Attention,c est bon pour la santé,mais il ne faut pas trop en manger!

Une consommation régulière et modérée de chocolat noir permet d'apporter de nombreux bienfaits.Quelques carrés de chocolat par jour sont largement suffisants..n abusez pas !

 

 

Attention!it  is good for health, but do not overeat!
A regular  and moderate consumption of dark chocolate helps  to  bring many benefits for your body.Few squares of chocolate per day is more than enough..don t abuse!

Le chocolat,bon pour la santé?Le chocolat,bon pour la santé?

Les bienfaits du chocolat:

- Le cacao serait l’un des aliments les plus riches en flavonoïdes,et c est excellent pour:

-les maladies cardiovasculaires,ceci a été prouvé scientifiquement..

-l Intégrité des vaisseaux sanguins et la  coagulation sanguine:la consommation sur une courte periode de chocolat noir riche en flavonoïdes peut améliorer la fonction endothéliale.

-l hypertension:on a remarqué qu une consommation plus élevée de cacao est reliée à une pression artérielle plus basse.

-Les lipides sanguins:en augmentant   le cholestérol-HDL grace à la consommation de cacao,on diminue le mauvais cholesterol.

- Le Diabète de type2: le chocolat noir, riche en flavonoïdes, améliorerait la sensibilité des cellules du corps à l’insuline..

-le chocolat est un antioxydant:La capacité antioxydante du cacao serait quatre à cinq fois plus élevée que celle du thé noir, deux à trois fois plus élevée que celle du thé vert et deux fois plus élevée que celle du vin.

-Grâce à ses antioxydants, il stimulerait le cerveau.

 

 

Le chocolat,bon pour la santé?

The benefits of chocolate:


- Cocoa is one of the foods richest in flavonoids, and it  is great for:


-the cardiovascular disease, this has been scientifically proven ..


-The  integrity of blood vessels and blood clotting: consumption over a short period of dark chocolate rich in flavonoids may improve endothelial function.


-the  hypertension: it was observed that higher consumption of cocoa is linked to lower blood pressure.


-The Blood lipids: increasing HDL cholesterol thanks to cocoa consumption, it lowers bad cholesterol.


- The type2 diabetes: dark chocolate, rich in flavonoids, improve the sensitivity of body cells to insulin ..
-the chocolate is an antioxidant: The antioxidant capacity of cocoa would be four to five times higher than that of black tea, two to three times higher than that of green tea and twice higher than that of the wine.

-Through Its antioxidant, it may stimulate the brain.

Le chocolat,bon pour la santé?

Le chocolat,le cacao contiennent:

-le phosphore,

-lemagnésium,

-le fer,

-le zinc,

-le manganese,

-le cuivre,

-le potassium,

-le sélenium,

-la vitamne B2,

-la vitamine B3.

Le chocolat,bon pour la santé?

Chocolate, cocoa contain:


-the phosphorus,


-lemagnésium,


-iron,


-the zinc,


-the manganese,


-copper,


-the potassium,


-The selenium,


-the vitamne B2,


-The vitamin B3.

 

Le chocolat,bon pour la santé?

Ecoutez mes enfants,je peux rester ainsi des heures à vous  citer les vertus du chocolat ,mais je prefere vous quitter en vous conseillant tout de meme de ne pas trop en manger, tout juste ce qu il faut pour vous monter le moral !

Sachez savourer lentement  ce precieux aliment, et avant de l acheter prenez soins de verifier sa teneur en cacao !evites les chocolats qui contiennent trop de sucres et de matieres grasses.

Aurevoir!

Helena

 

Le chocolat,bon pour la santé?

Listen to me my children, I can spend hours and give you the virtues of chocolate, but I prefer to leave you advising you all the same  to not to overeat, just what it takes to mount your spirits!


Know  how to slowly savor this precious food, and before the purchase take care to check its cocoa content! Evites chocolates that contain too much sugar and fat.


Goodbye!


Helena

Le chocolat,bon pour la santé?

La force c'est de pouvoir casser une barre de chocolat en quatre et de n'en manger qu'un carré
The strength is the ability to break a chocolate bar into four and eat only a square

Judith Viorst

Publié dans Santé

Commenter cet article

Kaiyo Aino 02/12/2015 12:51

Great post!
I would really love for you to check out my latest post:
Kaiyo Aino Blog

lisa 18/09/2015 16:53

oui j'ai lu ça dans un article sur internet le cacao est bon pour la santé

Helena Oops 18/09/2015 17:35

..et bon pour le moral aussi!

tesssetalice 02/09/2015 16:30

coucou suis chocolat mais bien moins qu'avant, avant le pot de Nutella ne me résistait pas maintenant me faut 1 an pour le manger lol

Helena Oops 02/09/2015 18:48

C est mieux comme ca!le chocolat est bon pour la santé quand il est mangé avec modération!
Merci d etre passée!

Kaiyo Aino 31/08/2015 21:39

Hi, Helena!
Very nice to see you started a blog. I wish you good luck
Kisses!
http://kaiyoaino.blogspot.ro/

Helena Oops 01/09/2015 12:05

Hello ,
Thank you for coming visiting the blog!
Wish you all the best!

mansi 31/08/2015 20:32

I am such a chocolate lover! This is very informative! thanks! Do visit-http://colossalcloset.blogspot.in/

Helena Oops 01/09/2015 12:07

Thank you for this lovely comment!
Love chocolate too,specially the black one!

Caryl 31/08/2015 17:36

Great Post! I love chocolate, mainly milk and dark chocolate! Have a lovely day! :) x

Helena Oops 31/08/2015 19:27

Im happy that you love chocolate!so do I..and it s good for our health!
thank you for your lovely comment!

linneagotbeauty 30/08/2015 20:36

coucou!

j'avoue aimer le chocolat le soir devant la télé mais au lait!!!a la menthe, à la fraise, à la créme brûlée...le noir j ai du mal...sauf avec le lindt only!

Helena Oops 30/08/2015 23:24

Idem,devant la télé ,le soir c est le meilleur moment ou je déguste du chocolat....noir!lol

Bernieshoot 29/08/2015 21:06

j'adore le chocolat .....

Helena Oops 30/08/2015 09:08

Et moi aussi!