Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

Publié le par Helena Oops

Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

Antiseptique, anti-inflammatoire, anticholestérol, antioxydant, antiallergique et même... aphrodisiaque  : l'ail aurait de nombreuses vertus. Utilisé voici plus de 5.000 ans dans les steppes d'Asie centrale, l'ail servait d'antipoison dans la Rome antique.
Via cet article je vais vous partager certaines vertus de  cet aliment..

Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

Antiseptic, anti-inflammatory, anti-cholesterol, antioxidant, antiallergic and even ... aphrodisiac: Garlic would have many virtues. Used more than 5,000 years ago in the steppes of Central Asia, garlic served as antipoison in ancient Rome.
Via this article I will share some of the virtues of this aliment.

Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

Souvent utilisé comme condiment en cuisine,et malgré sa très petite taille, l’ail est un « superaliment ».
Dans la médecine alternative, l’ail est considéré comme l’un des aliments les plus efficaces pour détoxifier l’organisme.
D'ailleurs, l’ail est utilisé depuis plusieurs centaines d’années pour traiter divers problèmes de santé. 

Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

Often used as a condiment in cooking, and despite its very small size, garlic is a "superaliment".
In alternative medicine, garlic is considered one of the most effective foods to detoxify the body.
Moreover, garlic has been used for several hundred years to treat various health problems.

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Il prévient des cancers :
Plusieurs études indiquent un effet positif de la consommation d'ail sur la prévention de certains cancers. Elle réduirait les risques de cancer de l'estomac, de la gorge, de l’œsophage, du côlon et de l'ovaire. De plus, l'ail augmente le taux de combativité du système immunitaire et aide le corps à combattre plus efficacement les cellules cancéreuses.
Cependant, aucune conclusion générale ne peut être dégagée pour l’instant, étant donné le trop faible nombre d’études sur le sujet.

 

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It prevents cancer:
Several studies indicate a positive effect of garlic consumption on the prevention of certain cancers. It would reduce the risk of cancer of the stomach, throat, esophagus, colon and ovary. In addition, garlic increases the fighting rate of the immune system and helps the body to fight cancer cells more effectively.
However, no overall conclusion can be drawn at this time, given the insufficient number of studies on the subject.

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Il prévient les maladies cardiovasculaires: 
 Globalement, les recherches démontrent  que la consommation d 'ail a une tendance à faire diminuer légèrement les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins.
L'ail permettrait de réguler le taux de cholestérol en luttant contre ce que l'on appelle « le mauvais cholestérol », qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires. C'est donc un allié indirect du cœur ! De plus, il accroît la fluidité du sang, ce qui réduit la formation de caillots susceptibles de boucher les veines et les artères. 

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It prevents cardiovascular disease:
  Overall, research shows that garlic consumption tends to decrease blood cholesterol and triglyceride levels slightly.
Garlic would help regulate cholesterol by fighting what is called "bad cholesterol," which increases the risk of cardiovascular disease. It is therefore an indirect ally of the heart! In addition, it increases the fluidity of the blood, which reduces the formation of clots that can block the veins and arteries.

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Il est bon pour la ligne:
L’ail pourrait vous aider à contrôler votre poids. Pauvre en calories et riche en potassium, en calcium et envitamine A et C, l'ail lutte contre le mauvais cholestérol et favorise l'élimination urinaire. Il stimule également le métabolisme et permet de brûler des calories. De plus, la consommation d'ail donne au cerveau des signaux de satiété quand vous le manger. L'ail est donc votre allié minceur ! . Essayez de mettre de l’ail tous les jours dans vos repas pour en rehausser le goût, bien sûr, mais aussi pour rendre service à votre tour de taille.

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It is good for the line:
Garlic could help you control your weight. Poor in calories and rich in potassium, calcium and envitamin A and C, garlic fights against bad cholesterol and promotes urinary elimination. It also stimulates metabolism and burns calories. In addition, the consumption of garlic gives the brain signals of satiety when you eat it. Garlic is therefore your slimming ally! . Try to put garlic every day in your meals to enhance your taste, of course, but also to help your waistline.

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Il soigne l 'acné:
Selon nos très chères grands-mères, appliquer une gousse d'ail directement sur nos boutons d'acné pourrait faire des miracles. Les vertus antiseptiques et antibactériennes de l'ail permettraient d'éviter les inflammations de la peau. 
Sachez que l’ail est un grand remède naturel pour effacer les marques cutanées inélégantes. Les antioxydants qu’il contient tuent les bactéries; frottez donc une tranche de gousse d’ail sur vos boutons d’acné pour un traitement topique efficace.

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It cures acne:
According to our beloved grandmothers, applying a clove of garlic directly on our acne pimples could do miracles. The antiseptic and antibacterial virtues of garlic would prevent inflammation of the skin.
Know that garlic is a great natural remedy to erase the inelegant skin marks. The antioxidants it contains kill the bacteria; so rub a slice of garlic clove on your acne pimples for an effective topical treatment.

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Il prévient et traite le rhume:
Les antioxydants qu’il contient font de l’ail un ingrédient puissant pour aider votre système immunitaire à combattre le rhume. Mettez-en dans vos plats tous les jours. Si le rhume vous menace, essayez de boire du thé d’ail : faites infuser de l’ail écrasé ou émincé dans de l’eau chaude pendant plusieurs minutes, faites couler dans une passoire et buvez. Ajoutez un peu de miel ou de gingembre pour améliorer le goût.

Son effet préventif et thérapeutique contre le rhume, son contenu en vitamines A, B, C et E, ou la présence d'allicine, molécule antibiotique sont de bonnes raisons dee consommer l ail.

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It prevents and treats the common cold:
The antioxidants it contains make garlic a powerful ingredient to help your immune system fight the common cold. Put it in your dishes every day. If the cold threatens you, try to drink garlic tea: brew crushed or minced garlic in hot water for several minutes, sink into a sieve and drink. Add a little honey or ginger to improve the taste.

Its preventive and therapeutic effect against the common cold, its vitamin A, B, C and E content, or the presence of allicin, an antibiotic molecule, are good reasons to consume garlic.

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Il soigne les verrues:
En effet, l'ail serait bel et bien efficace contre les verrues. Pour les faire disparaître, il suffit de frotter tout doucement votre verrue avec une gousse d'ail. Attention toutefois à bien protéger la peau autour de la verrue pour qu'elle ne soit pas brûlée. Un remède à répéter jusqu'à la disparition totale de la verrue. Un petit bout d’ail vous permettra d’éliminer les verrues qui finiront par tomber sans occasionner de douleur!

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It cures the warts:
Indeed, garlic would indeed be effective against warts. To make them disappear, it is enough to rub gently your wart with a clove of garlic. Be careful, however, to protect the skin around the wart so that it is not burnt. A remedy to repeat until the total disappearance of the wart.A small piece of garlic will eliminate the warts that will eventually fall without causing pain!

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L'ail contre les infections:
L'’ail frais amènerait un effet anti-infectieux dans l’organisme,il fait des miracles dans la prévention et la guérison de maladies telles que la tuberculose, la pneumonie, le rhume, la bronchite, la bronchite chronique, la congestion pulmonaire, l’asthme et la coqueluche.

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Garlic against infections:
Fresh garlic would have an anti-infectious effect in the body, it performs miracles in the prevention and cure of diseases such as tuberculosis, pneumonia, colds, bronchitis, chronic bronchitis, pulmonary congestion, asthma and pertussis.

 

Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

Il soigne la bronchite chronique:
Préparez un extrait d’ail : mettez dans une bouteille (bien fermée) 40 grammes d’ail bien rincé et hâché en petits morceaux, ainsi que 100 grammes d’alcool à 90º. Faites macérer pendant cinq ou six jours, après quoi vous filtrerez. Il est recommandé de prendre un verre de cet extrait chaque jour. De plus, il se conserve très longtemps.

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It treats chronic bronchitis:
Prepare an extract of garlic: put in a bottle (well closed) 40 grams of garlic well rinsed and chopped into small pieces, as well as 100 grams of alcohol at 90º. Macerate for five or six days, after which you will filter. It is recommended to take a glass of this extract every day. In addition, it keeps very long

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 L’ail guérit les hémorroïdes, la constipation et les otites:
 Pour la constipation et pour les hémorroïdes, faites bouillir de l’eau avec une bonne quantité d’ail et versez cette infusion dans un récipient adapté qui permettra de faire des inhalations. Inhalez ses vapeurs jusqu’à ce que l’eau refroidisse. Si vous avez mal à l’oreille, triturez l’ail pour obtenir un peu de son jus et versez-en une ou deux gouttes dans l’oreille.

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Garlic cures hemorrhoids, constipation and otitis:
  For constipation and hemorrhoids, boil water with a good amount of garlic and pour this infusion into a suitable container that will make inhalations. Inhale its vapors until the water cools. If you have a earache, trout the garlic to get some of its juice and pour one or two drops in the ear.

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L ail pour de beaux cheveux:
L’ail pourrait bien vous permettre d’en finir avec la chute de vos cheveux parce qu’il contient des taux élevés d’allicine, un composé soufré semblable à celui que l’on trouve dans les oignons et dont on se sert pour traiter efficacement la chute des cheveux. Frottez des tranches de gousses d’ail sur votre cuir chevelu en les écrasant pour en tirer le maximum de bienfaits. Vous pouvez aussi faire infuser l’ail dans l’huile et masser votre cuir chevelu avec cette huile.
Riche en allicine, l'ail lutte contre les pellicules et la chute des cheveux. 

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Garlic for beautiful hair:
Garlic may help you to get rid of your hair because it contains high levels of allicin, a sulfur compound similar to that found in onions that is used to treat effectively hair loss. Rub slices of garlic cloves on your scalp, crushing them to get the most benefit. You can also infuse the garlic in oil and massage your scalp with this oil.
Rich in allicin, garlic combats dandruff and hair loss.

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L ail pour de beaux ongles :
Pour redonner de l'éclat à vos ongles ternes ou abîmés, frotter les délicatement avec de l'ail. Celui-ci les fortifie et aide à la repousse.
Les ongles vont retrouver plus de force et de longueur. Pour plus d'effet, vous pouvez également masser vos ongles avec de l'huile d'olive en complément de l'ail. L'huile d'olive nourrira vos ongles qui seront fortifiés

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Garlic for beautiful nails:
To restore shine to your dull or damaged nails, rub them gently with garlic. It strengthens them and helps them regrow.
The nails will recover more strength and length. For more effect, you can also massage your nails with olive oil in addition to garlic. Olive oil will nourish your nails that will be fortified

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Comme anti-allergène 
L'ail serait un anti-allergène. Il diminue de plus de 90 % la réponse cellulaire après exposition à un allergène. 
L’ail a le pouvoir de neutraliser l’activité des enzymes responsables des inflammations dans le corps et de prévenir les réactions allergiques. Outre ses propriétés anti-inflammatoires, l’ail possède des propriétés antibiotiques et anti-oxydantes qui boostent le système immunitaire.
Mangez une ou deux gousses d’ail crues écrasées chaque jour pour combattre les allergies.

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As an anti-allergen
Garlic would be an anti-allergen. It decreases by more than 90% the cellular response after exposure to an allergen.
Garlic has the power to neutralize the activity of enzymes responsible for inflammation in the body and prevent allergic reactions. In addition to its anti-inflammatory properties, garlic has antibiotic and antioxidant properties that boost the immune system.
Eat one or two crushed raw garlic cloves each day to combat allergies.

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Pour soulager le psoriasis:
L’ail ayant des propriétés anti-inflammatoires prouvées, il pourrait être utile pour soulager l’inconfort des poussées de psoriasis. Faites l’essai de masser un peu d’huile à l’ail sur les régions affectées pour adoucir votre peau et éliminer les démangeaisons.

Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

To relieve psoriasis:
Garlic having proven anti-inflammatory properties, it could be helpful to relieve discomfort from psoriasis flare-ups. Try to massage a little garlic oil on the affected areas to soften your skin and eliminate the itch.

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Il vous aide à enlever une écharde:
Placez une tranche d’ail sur l’écharde, couvrez d’un pansement ou de ruban adhésif fort : ceci est un remède de rebouteux connu depuis des années. 

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It helps you to remove a splinter:
Place a slice of garlic on the splinter, cover with a bandage or strong adhesive tape: this is a bone-fixing remedy known for years.

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Il traite le pied d’athlète:
Comme l’ail a des propriétés antifongiques, il pourrait permettre d’éliminer le pied d’athlète et ses démangeaisons. Trempez vos pieds dans un bain d’eau tiède dans lequel vous aurez mis de l’ail écrasé.

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He treats the athlete's foot:
As garlic has antifungal properties, it could eliminate the athlete's foot and itching. Soak your feet in a bath of lukewarm water in which you put crushed garlic.

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Il éloigne les moustiques:
Les moustiques ne semblent pas aimer l’ail. Une étude faite en Inde a trouvé que les gens qui se frottaient les bras et les jambes avec une mixture aillée n’étaient pas ennuyés par ces mordeurs ailés. Préparez une solution à base d’huile d’ail, de vaseline et de cire d’abeille pour obtenir un antimoustique naturel, ou bien placez des gousses d’ail dans votre proximité immédiate.

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It removes mosquitoes:
Mosquitoes do not seem to like garlic. A study done in India found that people who rubbed their arms and legs with a wispy mixture were not bored by these winged bites. Prepare a solution based on garlic oil, petroleum jelly and beeswax to obtain a natural mosquito repellent, or place cloves of garlic in your immediate vicinity.

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Il  soulage les feux sauvages:

Étendre de l’ail écrasé directement sur le feu sauvage est un remède maison populaire; on croit que les propriétés anti-inflammatoires naturelles de l’ail peuvent aider à diminuer la douleur et l’enflure. Les suppléments d’ail accéléreraient le processus de guérison ....

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It relieves wild fires:

Spreading crushed garlic directly over the wild fire is a popular home remedy; it is believed that the natural anti-inflammatory properties of garlic can help reduce pain and swelling. Garlic supplements would speed up the healing process ....

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Il protège les plantes:

Les insectes nuisibles au jardin n’aiment pas l’ail : fabriquez un pesticide naturel avec de l’ail, de l’huile minérale, de l’eau et du savon liquide. Placez le tout dans un vaporisateur et répandez sur vos plantes pour éloigner les insectes ravageurs.

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It protects plants:

Insects harmful to the garden do not like garlic: make a natural pesticide with garlic, mineral oil, water and liquid soap. Place it in a spray bottle and spread on your plants to keep insects away.

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Piqûre d'insecte : l'ail, un excellent remède !
 La méthode est toute simple. Elle vaut pour les moustiques, les abeilles, les guêpes, ainsi que les araignées.
• Coupez en deux une gousse d'ail fraîche.
• Frottez doucement la zone piquée, en vous étant assuré, le cas échéant, que le dard a été retiré.
• Répétez plusieurs fois , jusqu'à ce que la douleur ou les démangeaisons s'estompent.

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Insect sting: garlic, an excellent remedy!
  The method is quite simple. It applies to mosquitoes, bees, wasps, as well as spiders.
• Cut a fresh garlic clove in half.
• Gently rub the stitched area, making sure that the sting has been removed.
• Repeat several times, until pain or itching subsides.

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Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

L'ail serait-il un remède miracle ? 

L’ail a donc de multiples propriétés, et ses bienfaits sur la santé sont nombreux si sa consommation est fréquente et régulière. 
Attention néanmoins aux excès. Consommé en trop grandes quantités, l'ail peut entraîner des brûlures gastriques.
Personnellement, je l 'utilise tous les jours , non seulement dans ma cuisine mais aussi pour me soigner ,ou comme astuce beauté et meme pour soigner mes animaux,mes plantes Si la forte odeur de l’ail vous est insupportable et que vous n’arrivez plus à le consommer, je vous  conseille de ne pas renoncer à ses bienfaits pour autant puisqu’il vous est possible de le prendre comme complément alimentaire, en comprimés.
Et vous?
Vous l 'utilisez comment?

Portez vous bien!
Bonne fin de semaine!
Helena

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Is garlic a miracle cure?

Garlic therefore has many properties, and its health benefits are numerous if its consumption is frequent and regular.
Beware, however, of excesses. Consumed in too large quantities, garlic can cause gastric burns.
Personally, I use it every day, not only in my kitchen but also to care for myself, or as a beauty trick and even to look after my animals,my plants. If the strong smell of garlic is unbearable and you do not arrive any more to consume it, I advise you not to give up its benefits as much as you can take it as a dietary supplement, in tablets.
And you?
How do you use it?

I wish you good health
Good weekend!
Helena

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Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

“Le plus pauvre n'échangerait pas sa santé pour de l'argent, mais le plus riche donnerait tout son argent pour la santé.”
"The poorest would not exchange his health for money, but the richest would give all his money for health."

De Charles Caleb Colton ,From Charles Caleb Colton

Les bienfaits de l ail - The benefits of garlic

Publié dans Santé

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Commenter cet article

Moussa NDIAYE 01/08/2020 18:55

Tres intéressant

Angelica Alberti 07/10/2017 23:53

Kisses!

Angelica Alberti 07/10/2017 23:53

Have a nice week end!

Helena Oops 08/10/2017 13:45

Thanks Angelica and enjoy your sunday!

Angelica Alberti 07/10/2017 23:52

Amazing post! Beautiful!!!

MARZIA AMARANTO 05/10/2017 21:48

awesome
Kisses darling
Bellezza pour femme - fashion blog di Marzia Amaranto

Helena Oops 08/10/2017 13:45

Thank you so muck Marzia!
enjoy your sunday!

Rena 02/10/2017 13:48

Dear Helena, I'm convinced that garlic is very healthy but unfortunately I can't tolerate it (I think this is the only food I can't tolerate) ... Nevertheless, one should really benefit from the advantages of garlic if one can tolerate it! Happy new week!
xx from Bavaria/Germany, Rena
www.dressedwithsoul.com

Helena Oops 02/10/2017 16:51

Dear Rena,
As I advised you in my conclusion, not to give up its benefits as much as you can take it as a dietary supplement, in tablets.
Anyway, I wish you to always stay healthy.
Auf Wiedersehen!

tanagr 30/09/2017 20:32

Coucou,
Merci pour tes ces conseils. Je connaissais certains de ses bienfaits, mais pas tout, tu m'apprends beaucoup de choses. J'avoue que je n'en mange pas souvent, je n'y pense pas, mais en mettre un peu dans une poêlée d'haricots, en rajouter dans une vinaigrette......et je m'en suis servi aussi pour fortifier sur les ongles sur les conseils d'une amie, plutot efficace.
Je te souhaite une belle soirée, de gros à toute ta petite famille.
Bon week-end.

Helena Oops 30/09/2017 22:51

Merci Christel, quand j étais petite ma grand mère m en mettait dans mes trous de nez pour les déboucher quand j 'étais enrhumée ça piquait tellement
mais c était efficace aussi!
bisous et bon weekend!

Corinne Maurin 28/09/2017 18:19

Article très intéressant !! merci ;)

Helena Oops 28/09/2017 18:46

Avec plaisir Corinne!
Merci pour ton avis.