Les sports d 'été-Summer sports

Publié le par Helena Oops

Les sports d 'été-Summer sports

Comme toutes les saisons de l 'année il est toujours bon de garder la forme pour celà le mieux est de pratiquer un sport.De plus, on a toujours tendance a confondre sport avec régime et maigrir...
Ce qui est tout à fait faux , car le sport est ,je suis d 'accord avec vous, un moyen de perdre du poids et garder sa ligne, mais c 'est aussi le meilleur moyen pour être en bonne santé et garder un corps sain dans un esprit sain.
Le sport c 'est bon pour la santé et pour le moral!
Et comme nous sommes en été, nous allons découvrir ensemble les options d'activité estivales...

Les sports d 'été-Summer sports

Like all seasons of the year it is always good to keep fit so that is best to practice a sport. Moreover, we always tend to confuse sport with diet and lose weight ...
Which is totally wrong, because sport is, I agree with you, a way to lose weight and keep its line, but it is also the best way to be healthy and to keep a healthy body. in a healthy spirit.
Sport is good for health and for morale!
And as we are in summer, we will discover together the summer activity options ...

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Les sports en mer:
Le milieu aquatique est le lieu idéal pour pratiquer un sport car les risques de chutes et de blessures sont moindres et d'ailleurs les activités aquatiques sont nombreuses.

Se sculpter un corps de rêve tout en s’amusant et en profitant de la chaleur de l’été c’est possible. Vous trouverez ici un ensemble d’activités sportives pour parfaire votre silhouette.

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Offshore sports:
The aquatic environment is the ideal place to practice a sport because the risks of falls and injuries are lower and moreover the aquatic activities are numerous.

Sculpt a dream body while having fun and enjoying the heat of summer is possible. You will find here a set of sports activities to perfect your figure.

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La natation:
La natation est l’un des sports les plus complets : l’entraînement complet du corps, l’endurance, les faibles coups reçus par les muscles en raison de l’immersion dans l’eau, la diminution du risque de maladies cardiaques et encore bien d’autres. Ces avantages de la natation se font encore plus nombreux lorsque la natation se fait en eau de mer. 

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Swimming:
Swimming is one of the most complete sports: full body training, stamina, low blows to the muscles due to immersion in the water, reduced risk of heart disease and more many others. These benefits of swimming are even more numerous when swimming is done in seawater.

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La planche à voile:
La planche à voile est un sport nautique complet qui se pratique sur de vastes étendues d’eau (lac ou mer). Cette discipline qui combine équilibre, gainage, sensibilité au vent et dextérité est facilement accessible pour les débutants.

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Windsurfing:
Windsurfing is a complete water sport that is practiced on large expanses of water (lake or sea). This discipline that combines balance, sheathing, wind sensitivity and dexterity is easily accessible for beginners.

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Le Surf:
Le surf est un sport qui consiste à glisser sur les vagues, ondes de surface, au bord de l'océan, debout sur une planche. Le surf se pratique sur des sites de surf, appelés spots (« bons coins »), plages qui sont baignées par des vagues plus ou moins grandes et propices à la glisse.

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Surf:
Surfing is a sport that involves sliding on waves, surface waves, at the edge of the ocean, standing on a board. Surfing is practiced on surfing sites, called spots ("good corners"), beaches that are bathed by more or less large waves and conducive to sliding.

Les sports d 'été-Summer sports
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Le paddle surf : 
Il consiste à se tenir debout sur une planche et à utiliser la rame pour pouvoir avancer. Il a la réputation d’être plus facile à pratiquer que le surf car la planche est plus grande et permet donc de garder l’équilibre plus facilement.

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Paddle surfing:
It consists of standing on a board and using the oar to move forward. It has a reputation for being easier to practice than surfing because the board is larger and thus allows to keep the balance more easily.

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Le kitesurf : 
C'est un sport nautique de traction qui permet d’avancer grâce à une aile ou un cerf-volant. Le kitesurf est très apprécié car il permet de réaliser des figures acrobatiques impressionnantes.

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Kitesurfing:
It is a water sport of traction which makes it possible to advance thanks to a wing or a kite. Kitesurfing is very popular because it allows to realize impressive acrobatic figures.

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 Le catamaran :
Un catamaran est un bateau possédant deux coques, en général parallèles l'une à côté de l'autre.Les voiliers en général ont des bateaux plus difficiles à naviguer et sont réservés aux pilotes confirmés.

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The catamaran:
A catamaran is a boat with two hulls, usually parallel to each other. Sailboats in general have more difficult boats to navigate and are reserved for experienced pilots.

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L’hoverboard aquatique :
Celui ci s’inspire directement du skate-board volant, appelé aussi hoverboard. Le principe est simple : une planche est relié à un jet-ski par un tuyau et la puissance de l’eau vous propulse directement dans les airs.

 

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The aquatic hoverboard:
This one is directly inspired by the flying skateboard, also called hoverboard. The principle is simple: a board is connected to a jet ski by a pipe and the power of water propels you directly into the air.

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La randonnée subaquatique : 
Activité qui permet d’observer les fonds marins en nageant à la surface de l’eau. L’activité est appelée aussi « snorkeling », « randonnée palmée » ou « PMT » (Palmes, Masque, Tuba). Elle se pratique sans bouteille de plongée et la respiration se fait grâce à un tuba. Lors des descentes, le pratiquant plonge en apnée.

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The underwater hike:
Activity that allows you to observe the seabed by swimming on the surface of the water. The activity is also called "snorkeling", "snorkeling" or "PMT" (fins, mask, snorkel). It is practiced without a bottle of diving and breathing is done with a snorkel. During the descents, the practitioner dives in apnea.

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Le fly fish :
 Il s’agit d’une grosse bouée gonflable tractée et reliée à un bateau de 115 CV par une corde. En prenant de la vitesse, la bouée se cabre et s'envole!

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The fly fish:
  It is a big inflatable buoy pulled and connected to a boat of 115 HP by a rope. By gaining speed, the buoy rears and flies away!

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Le waveski :
Cela ressemble à un kayak qui glisse comme une planche de surf et grâce auquel les sensations fortes de glisse sont garanties.Aussi appelé waveski surfing, c'est un sport dont le principe est un compromis entre le surf et le kayak.

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The waveski:
It looks like a kayak that slides like a surfboard and thanks to which the thrills of sliding are guaranteed. Also called waveski surfing, it is a sport whose principle is a compromise between surfing and kayaking.

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Les sports en montagne:
On a tendance à associer la montagne à l hiver et au ski,mais c 'est là ou on est totalement dans l 'erreur car l 'été est la meilleure saison   pour profiter des paysages et d 'une nature surprenante et un choix incomparable d’activités! 

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Mountain sports:
There is a tendency to associate the mountain with winter and skiing, but that is where we are totally in error because summer is the best season to enjoy the landscapes and a surprising nature and an incomparable choice of activities!

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Stand up Paddle:
Tout comme dans la mer, ce sport peut être aussi bien pratiqué dans les lacs,pas de vagues, pas de vent, des eaux douces et des paysages à vous en couper le souffle.  C’est un sport très facile à apprendre qui n’est pas trop physique.

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Stand up Paddle:
Just like in the sea, this sport can be practiced as well in lakes, no waves, no wind, fresh water and breathtaking landscapes. It's a very easy-to-learn sport that is not too physical.

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Le Canyoning :
Si vous êtes amateurs de sensations fortes et adeptes de sports de glisse, cette activité est la vôtre ! A la croisée entre la randonnée, l’escalade, les sports aquatiques, le canyoning est un loisir complet

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Canyoning:
If you are thrill-seekers and snowboarders, this activity is yours! At the crossroads between hiking, climbing, water sports, canyoning is a complete hobby.

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Les Randonnées VTT:
Le VTT est un loisir pour tous quelque soit votre niveau et la pratique de la randonnée à VTT est un sport et un loisir consistant à rouler sur des chemins ou sentiers, à allure plus ou moins sportive.

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ATV hikes:
Mountain biking is a hobby for everyone at any level and the practice of mountain biking is a sport and a leisure to ride on paths or trails, more or less sporty.

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La luge d’été :
La luge d’été ,également appelée bob-luge par analogie au bobsleigh , reprend le même concept que la luge d’hiver, ,  tout en les transposant dans un contexte estiva. Véritable loisir familial, il séduit petits comme grands. 

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Summer tobogganing:
The summer toboggan, also called bob-sledge by analogy to bobsleigh, takes the same concept as the winter sled, while transposing them in a summer context. True family leisure, it seduces young and old alike.

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Le  parapente:
Le parapente est un aéronef dérivé du parachute, permettant la pratique du vol libre ou du paramoteur. Une farandole de sensations, explosion de bonheur, et des émotions que vous n’avez jamais ressenti auparavant.

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Paragliding:
Paragliding is an aircraft derived from the parachute, allowing the practice of free flight or paramotor. A farandole of sensations, explosion of happiness, and emotions that you have never felt before.

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Les randonnées en montagne:
Une autre manière de faire à la fois du tourisme et du sport, la randonnée en montagne en fait partie. C'est une activité outdoor qui est bénéfique pour la santé.
La randonnée associe la marche dans des endroits plus ou moins accessibles et la découvertes de paysages magnifiques!

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Mountain hikes:
Another way of doing both tourism and sports, hiking in the mountains is one of them. It is an outdoor activity that is beneficial for health.
The hike combines walking in more or less accessible places and the discovery of beautiful landscapes!

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Le sport en ville:
Et pour ceux qui ne partent pas en vacances, et qui peut-être vivent en ville ,il ne faut pas abandonner le sport pour autant pour toujours garder la forme.

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Sport in the city:
And for those who do not go on vacation, and who may live in the city, do not give up the sport so as always to keep fit.

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Le street workout :

Faire des pompes sur les banc d’un parc, améliorer son endurance dans les escaliers du métro ou faire des tractions avec le mobilier urbain : avec le street work out, la rue se transforme en immense terrain de sport aux possibilités illimitées!

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The street workout:

Doing push-ups on park benches, improving one's stamina on the stairs of the subway, or doing push-ups with street furniture: with the street work out, the street becomes a huge sports field with unlimited possibilities!

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La  natation:
Oui, en ville il n 'y a pas de lac ni de mer,mais il existe toujours des piscines privées ou l 'on peut nager .C’est vrai, la pratique de la natation peut sembler pénible. Il faut trouver un créneau dans la journée, une piscine mais les bienfaits sont multiples, par exemple ça vous muscle tout en améliorant le cardio.

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Swimming:
Yes, in the city there is no lake or sea, but there are still private pools where you can swim. It is true, the practice of swimming can seem painful. You have to find a niche in the day, a pool but the benefits are many, for example you muscle while improving the cardio.

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Danses exotiques:
Danse orientale ou africaine, salsa, flamenco, country ... tout en s'amusant et en aprenant une danse de votre choix, vous pratiquez du sport !

 

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Exotic dances:
Oriental or African dance, salsa, flamenco, country ... while having fun and having a dance of your choice, you practice sport!

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Le sport en salle:
Vélo d'appartement, elliptique, rameur, stepper, tapis... Les appareils de sport donnent un large choix d'entraînement.Vous pouvez même bénificier d'un coach personnel afin de mieux gérer vos exercices et vos efforts!

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Indoor sport:
Exercise bike, elliptical trainer, rower, stepper, carpet ... Sports equipment gives a wide choice of training. You can even benefit from a personal coach to better manage your exercises and your efforts!

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Le vélo:
On devrait toujours se déplacer en vélo!En effet, le vélo permet d’éviter la circulation et en plus, vous faites du sport ! 
En faisant du vélo, nous permettons à nos genoux et à d'autres articulations de se reposer, car elles n'ont pas à supporter le poids du corps, qui repose en grande partie sur la selle.

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The bike:
You should always ride your bike, because cycling helps to avoid traffic and you play sports!
By cycling, we allow our knees and other joints to rest, as they do not have to support the weight of the body, which rests largely on the saddle.

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Bon je pense vous avoir proposé plusieurs idées de sport en été , et l 'essentiel c 'est 
 de bouger car le sport c 'est important pour la santé.Vous pouvez faire des promenades, sortir vos chiens, faire du shopping car bouger fait du bien pour rester en forme!
J'espère juste que vous profitez bien de cette saison ,ou que vous soyez et avec qui que vous soyez!
Bonne semaine à tous!

Helena

Les sports d 'été-Summer sports

Well, I think I've offered you several sports ideas in the summer, and the main thing is
  to move because the sport is important for the health. You can go for walks, go out your dogs, go shopping because moving is good to stay in shape!
I just hope you enjoy this season, wherever you are and with whoever you are!
Have a good week!

Helena

Les sports d 'été-Summer sports

"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre."
"Sport will seek fear to dominate it, fatigue to triumph, difficulty to overcome it."

De Pierre De Coubertin,from Pierre De Coubertin

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Publié dans Santé, Sport

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Blackswan 25/06/2018 12:55

Love the sporty post, Helena! xoxo

Helena Oops 25/06/2018 16:01

Thank you so much Shirley!
Enjoy your week!

tanagr 20/06/2018 14:40

Coucou,
J'adore tes gifs plein d'humour ;)
POur moi, ça sera beaucoup de marche pendant les vacances, de longues promenades avec la miss Faya et bien sur, j'en profiterai pour aller me baigner et essayer de la faire nager, elle aime la mer, mais ne mets que ses pattes et sa tête sous l'eau pour attraper des cailloux, mais elle a un peu peuur de s'aventurer trop loin ;)
Bisous ma belle Helena, en te souhaitant un bon mercredi et une bonne fin de semaime ♥

Helena Oops 20/06/2018 18:07

Coucou ma belle!
Oui, je me rappelle que j 'avais un chat qui sautait avec moi dans l 'eau.
Chaque compagnon a ses envies ou ses phobies!
Je t 'embrasse bien fort en te souhaitant de merveilleuses vacances!

Rena 19/06/2018 12:40

Personally I like it to do sports and I do it regularly. But I have to admit most of the sport you how here I have never tried out :) I prefer to walk and to hike, to bike, to skate with inliners and do at home workouts :) Thanks for the fantastic overview!
xx Rena
www.dressedwithsoul.com

Rena 23/06/2018 22:22

You are really right, dear Helena! Happy weekend! xx Rena

Helena Oops 20/06/2018 18:25

Thank you Rena, it was a pleasure!
Yes, I love to walk too!
And sport is a good way to stay healthy!

Galina Varese 18/06/2018 21:26

I haven't heard of kite surfing but it looks like great fun. I don't actually do sports, but I walk everywhere in town, so my legs have pretty strong muscles. We also play football in the garden. :)

Helena Oops 20/06/2018 18:08

Walking os also a very good sport!
I make sport in my garden!
Thanks for coming here, enjoy your week!