La nature pour mon bien-être 🌿 Nature for my well-being

Publié le 29 juillet 2024 par Helena

Vous vous demandez pourquoi je suis absente de mon blog, aucune excuse si ce n'est que je travaille à 100% et le peu de temps dont je dispose est pour me recueillir, me reposer, reprendre mon souffle...
Quant au temps libre, lorsque j'ai assez de force, j'en profite pour me ressourcer dans la nature, que ce soit à vélo ou à pied.🥀

Je ne pense pas avoir besoin de vous expliquer les bienfaits de la nature sur notre bien-être.
Se promener en forêt ou au bord d'un lac fait tellement de bien.
Les connaissances scientifiques le prouvent : la nature a tendance à nous apaiser. Avec le surmenage, la fatigue, le stress au travail, j'ai besoin de ces moments de déconnexion... écouter le bruit du ruisseau, le chant des oiseaux ou le craquement du bois sous mes pieds en forêt. Déconnexion avec mon quotidien et mon travail mais de reconnexion avec la nature 🌷

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En Finlande, l'été commence fin mai et dure jusqu'à mi-septembre, mais il peut être plus court, cela dépend des années donc j'en profite au maximum car pour ceux qui découvrent mes partages, l'hiver est rude et l'accès aux champs ou près des lacs n'est pas aussi facile qu'on le pense. 💮

Les arbres, les oiseaux, les fleurs, le soleil, les lacs nous entourent chaque jour, mais nous n’imaginons pas à quel point ils jouent un rôle important dans notre vie, notre santé et notre bien-être. 🪻

Alors que nous passons aujourd'hui beaucoup de temps connectés aux réseaux sociaux, à nos chaînes de télévision ou autres, nous avons tendance à négliger ce qui est le plus important pour nous : se déconnecter, se ressourcer, s'oxygéner, profiter du silence et de la « liberté ».🍃🍃🍃

You may be wondering why I am absent from my blog, no excuse except that I work 100% and the little time I have is to collect myself, rest, catch my breath...
As for free time, when I have enough strength, I take advantage of it to recharge my batteries in nature, whether by bike or on foot. 🥀

Sun Meditation GIF nature, sun, meditation

I don't think I need to explain to you the benefits of nature on our well-being.
Walking in the forest or by a lake does so much good.
Scientific knowledge proves it: nature tends to soothe us. With overwork, fatigue, stress at work, I need these moments of disconnection... listening to the sound of the stream, the song of the birds or the creaking of the wood under my feet in the forest. Disconnection from my daily life and my work but reconnection with nature. 🌷

In Finland, summer starts at the end of May and lasts until mid-September, but it can be shorter, it depends on the year so I make the most of it because for those who discover my shares, winter is harsh and access to the fields or near the lakes is not as easy as you think. 💮

Trees, birds, flowers, the sun, lakes surround us every day, yet we do not imagine how important a role they play in our life, our health and our well-being.🪻

While we spend a lot of time today connected to social networks, our television channels and others, we tend to neglect what is most important to us: disconnecting, recharging our batteries, getting some fresh air, enjoying the silence and "freedom". 🍃🍃🍃

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Alors surtout, ne niez pas les bienfaits psychologiqueset physiologiques de l’environnement extérieur , profitez de ces moments libres pour vivre la magie de la nature.
Je vous souhaite une excellente semaine . 🪴

So above all, do not deny the psychological and physiological benefits of the outdoor environment, take advantage of these free moments to experience the magic of nature.
I wish you an excellent week. 🪴

🌺 Helena 🌺

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“Tous les goûts sont dans la nature.”
"All tastes are in nature."

De Philibert-Joseph Le Roux